Sabtu, 28 Desember 2013

Doa Untuk Putriku ( Syafira Nadhifa Arifin )



Selasa Manis, jam 5.15 AM...
lahir seorang bayi perempuan mungil berat 3Kg panjang 43 cm buah cinta kami berdua...
aq beri nama : Syafira Nadhifa Arifin, ( SASA ) panggilannya..
Alhmdlh,dengan sujud syukur aq mengucap terima kasih pada-Mu Yaa Rabb..
Semoga kelak menjadi anak sholekhah yg berbaktik pd ortu, bs berguna bagi agama,nusa dan bangsa...

















Sasa, anakku...
hanya 11 hari aiiah bersamamu,
maafin aiiaah ya...
bukannya aiiaah kejam or tega ninggalin kamu sendirian,
tp ini terpaksa aiiah lakukan..

aiiah dah cukup sbr setahun ini meredam emosi meski harga diri aiiah diinjak-injak,dicaci maki melebihi anjing kudisan yg mengais makanan di tempat sampah lalu di usir dengan lemparan batu..

ibu-u dah terhasut omongan ortunya,smua diatur,n dikendalikan mereka..
ibumu gak tahu kewajiban seorang istri kepada suami itu bagaimana..


aiiah n eyang putri dah berulang kali disakiti tp tetep sabar nunggu SASA lahir,


Dengan harapan jika SASA lahir smua akan berubah, tp itu sia2...


ibu-mu n ortunya malah menjadi2, aiiah n eyang putri pulang merangkak membawa serpihan hati yg telah hancur..

Sasa, Aiiah cm pesen .
kamu jangan nakal y..
baik2 jaga sikap, rajin sholat,ngaji,belajr jgn lupa biar naik kelas...
jangan cengeng, jangan banyak jajan, nanti biar aiiah yg kirimin ..
hadapilah setiap masalah dgn hati tenang..
doain aiiah biar bs sbr,sht,n byk rejeki..

semoga kelak Sasa bs mengerti akan hal ini..

Sasa, aiiah sayang bgt ma kamu...


Do'a aiiah selalu menyertai kesendirianmu..





















Lubang Keamanan Galaxy S4 Mulai Terungkap



Galaxy S4 merupakan smartphone unggulan Samsung pada segmen Android High-end. Smartphone tersebut pun harus bersaing dengan jagoan-jagoan dari vendor raksasa lainnya bahkan rivalnya, iPhone 5, tetapi kini dikabarkan ditemukan lubang keamanan pada Galaxy S4.

Studi yang baru-baru ini dilakukan memperlihatkan adanya beberapa lubang keamanan Galaxy S4. Studi yang dilakukan oleh peneliti sybersecurity di Universitas Ben-Gurion, Israel tersebut memperlihatkan bahwa Samsung Galaxy S4 memiliki lubang keamanan yang memungkinkan software jahat melacak e-mail dan merekam data komunikasi.

Dilansir dari The Wall Street Journal, lubang keamanan baru ditemukan pada awal bulan Desember kemarin, bersamaan dengan upaya Samsung dalam mengikuti platform Knox yang akan digunakan di lingkungan Departemen Pertahanan AS.

Samsung dan BlackBerry pun bersaing untuk menjadi gadget resmi yang digunakan oleh Dephan AS. BlackBerry sendiri sudah mendapat pengakuan gold standard oleh para ahli keamanan  cyber dari klien-klien selama bertahun-tahun.

Sementara itu, menurut Mordechai Guri, peneliti di Universitas Ben-Gurion, hacker bisa dengan mudah mencegat lalu-lintas data pemilik smarphone Galaxy yang di-install dengan Knox. Bahkan menurut Guri, hacker juga bisa memodifikasi data tersebut atau menyelipkan kode berbahaya yang bisa menembus jaringan keamanan. Lubang keamanan tersebut masuk ke dalam kategori satu, yang artinya sangat berbahaya.

Menanggapi hal tersebut, Samsung mengatakan bahwa mereka tidak akan menganggap remeh. Pihak Samsung telah melakukan penyelidikan awal dan mengatakan bahwa masalah keamanan pada Galaxy S4 tidak seserius yang dikatakan peneliti Israel tersebut.

“Ancaman tersebut sama dengan ancaman-ancaman lain yang serupa,” ungkap juru bicara Samsung.

Sementara itu, Juru bicara Dephan AS, Letkol. Damien Pickart mengatakan bahwa pemerintah tidak mau berkomentar tentang kemungkinan lubang keamanan. Namun pihaknya menegaskan bahwa sebuah gadget tidak akan digunakan oleh Pentagon sebelum terbukti aman.









sumber : http://id.berita.yahoo.com/lubang-keamanan-galaxy-s4-mulai-terungkap-031500139.html

Rabu, 22 Februari 2012

Perbedaan Prosesor Intel Core i5 dan Intel Core i7



Nah biar Anda tidak bingung, berikut ini adalah perbedaan antara prosesor Intel Intel Core i5 dan Intel Core i7.


Pertama, seperti kita ketahui Intel Core i5 merupakan versi ‘hemat’ dari Intel Core i7. Perbedaan nyata dari Intel Core i5 dan Intel Core i7 adalah chipset dan socket. Intel Core i5 menggunakan socket LGA1156 dengan chipset P55 (dan bahkan H55, H57 atau Q57), sedangkan Intel Core i7 umumnya menggunakan socket LGA1366 dan chipset X58, ini tentu saja berpengaruh terhadap perbedaan kinerja dari kedua jenis prosesor tersebut. Intel Core i5 tersedia dengan harga yang lebih murah tapi dengan kinerja yang jauh dibawah Intel Core i7.
Perbedaan kedua adalah dari fitur Turbo Mode, dimana Prosesor Intel Core i7 telah dilengkapi dengan fitur Turbo Mode yang memungkinkan Prosesor Intel Core i7 melakukan overclock sendiri. Misalnya kecepatan original Intel Core i7 adalah 3.2Ghz, saat Anda memainkan game yang membutuhkan kinerja ekstra, maka prosesor Intel Core i7 akan secara otomatis mengoverclok kecepatan ke level 3.46Ghz.
Ketiga, Prosesor Intel Core i7 umumnya menggunakan memori DDR3 Triple Channel (meski ada juga yang memakai dual channel), berbeda dengan Intel Core i5 yang memakai memori dual channel, ini tentunya akan sangat berpengaruh terhadap kinerja dari laptop Anda.
Perbedaan nyata keempat adalah dari fitur Hyper Threading, Intel Core i7 memiliki quad core bahkan di Windows terbaca sebagai eight core, sehingga kemampuan untuk melakukan operasi multi threading tak usah diragukan lagi, berbeda dengan Intel Core i5 yang bahkan ada yang tidak dilengkapi fitur ini.
Kesimpulannya, jika Anda menginginkan sebuah kinerja prosesor yang high end, mampu melakukan operasi multi threading maka pilihlah Intel Core i7 namun tentu harganya lebih mahal dibandingkan dengan Intel Core i5.



Bagaimana dengan Prosesor Intel Core i3? Prosesor jenis ini merupakan prosesor kelas Low end dibandingkan dengan Intel Core i5 dan Intel Core i7. Pada dasarnya Prosesor Intel Core i3 hampir mirip dengan prosesor Intel Core 2 Duo, hanya saja prosesor Intel Core i3 telah dilengkapi kemampuan yang dimiliki prosesor Seri Intel i7 atau i5 kecuali untuk fitur Turbo Boost.



warna - warni Dunia Kepiting

Kepiting adalah binatang anggota krustasea berkaki sepuluh dari infraordo Brachyura, yang dikenal mempunyai “ekor” yang sangat pendek (bahasa Yunani: brachy = pendek, ura = ekor), atau yang perutnya (abdomen) sama sekali tersembunyi di bawah dada (thorax).
Tubuh kepiting dilindungi oleh kerangka luar yang sangat keras, tersusun dari kitin, dan dipersenjatai dengan sepasang capit. Ke dalam Brachyura termasuk kepiting, ketam, dan rajungan. Kepiting terdapat di semua samudera dunia. Ada pula kepiting air tawar dan darat, khususnya di wilayah-wilayah tropis.
Kepiting sejati mempunyai lima pasang kaki; sepasang kaki yang pertama dimodifikasi menjadi sepasang capit dan tidak digunakan untuk bergerak. Di hampir semua jenis kepiting, kecuali beberapa saja (misalnya, Raninoida), perutnya terlipat di bawah cephalothorax.
Bagian mulut kepiting ditutupi oleh maxilliped yang rata, dan bagian depan dari carapace tidak membentuk sebuah rostrum yang panjang. Insang kepiting terbentuk dari pelat-pelat yang pipih (“phyllobranchiate”), mirip dengan insang udang, namun dengan struktur yang berbeda.


Skema pemasangan pada lab komputer sekolah




Berikut skema penerapan pemasangan smart station untuk lab komputer sekolah yang kami terapkan, dengan memanfaatkan komputer/CPU yang telah mereka miliki untuk dapat dimanfaatkan untuk digunakan oleh siswa-siswi di sekolah,sebagai penunjang kegiatan belajar dan mengajar khususnya di bidang teknologi komputer.

smart station

Penduduk Jepang Makin Berkurang




REPUBLIKA.CO.ID, TOKYO - Masyarakat Jepang saat ini mengalami penurunan usia tercepat di seluruh dunia. Menurut Institut  Kependudukan Nasional Jepang dan Riset Keamanan Sosial, Jepang adalah negara dengan penuaan tercepat dan tingkat kelahiran terendah. Diperkirakan total penduduk Jepang yang sekarang sekitar 128 juta, akan menyusut jadi sepertiganya pada 2060.
Pada 2060, dimana usia dewasa produktif hanya akan mencapai 40 persen dari total penduduk dan menjadi beban bagi keamanan sosial dan pajak nasional. Perkiraan populasi yang sungguh mengkhawatirkan ini juga dirilis Departemen Kesehatan dan Kesejahteraan Jepang, Senin (30/1).
Pada 2060, Jepang hanya akan memiliki penduduk 87 juta jiwa. Dengan populasi usia tua mencapai 65 persen, sementara tenaga kerja yang bekerja di usia 16 hingga 65 tahun akan menyusut menjadi setengah dari total populasi.
Namun, diperkirakan masyarakat Jepang memiliki rata-rata kelayakan hidup lebih lama. Harapan hidup rata-rata masyarakat Jepang untuk 2060 diproyeksikan sebesar 90,93 tahun untuk perempuan, naik dari 86,39 tahun pada 2010, dan 84,19 tahun untuk pria, naik dari 79,64 tahun.
Para ahli mengatakan bahwa populasi Jepang akan terus kehilangan 1 juta jiwa setiap tahun dalam dekade mendatang. Dan negara sangat perlu untuk merombak jaminan sosial dan sistem pajak untuk mencerminkan pergeseran demografis.

Nama Bayi yg Lucu


Disebuah RS Bersalin seorang perawat sedang mendata nama" bayi yg baru dilahirkan.

Perawat : siapa nama anak ibu?

Bu ali : LA BARJI
Perawat : masih turunan arab rupanya..
Bu ali : bukan.. karena LA-hir pas le-BAR-an ha-JI

Bu badru : PEDRO CARLOS
Perawat : Pasti turunan Spanyol..
Bu badru : bukan.. Itu karena ayahnya PE-rnah DR-op O-ut CAR-ena bo-LOS

Nona candra : LALA KAREN HUGELSAGA
Perawat : turunan Brazil?
Nona candra : bukan.. LA-gi LA-gi KAREN-a HU-bungan GEL-ap SA-ma tetang-GA

Ny Dina : ALYA NANDIKA
Perawat : aduh cantiknya.. Apa ada artinya?
Ny dina : ALhamdulillah bia-YA persali-NAN DI-tanggung KA-ntor

Ny Euis : NURDIN HALID
Perawat : Wow, apa anda pengagum mantan ketua PSSI?
Ny euis : oooo... Bukan, eta mah karena NUR-unin DI-a N-ampaknya H-al yang p-A-ling su-LID

Ny Fani : LARS MASARO
Perawat : Turunan Jerman-Itali?
Ny Fani : Bukan.. karena LA-hi-R pa-S MA-lam SA-tu su-RO

Ny Gadiza Titin : JASTIN BIBER
Perawat : pasti fans beratnya Justin Bieber ya?
Ny Gadiza Titin : bukan.. Karena ini anaknya JA-ja S-ama ti-TIN BI-kinnya di jem-BER




Ny Iyem : PAIJO
Perawat (mulai pusing) : PA-sti I-ki wong JO-wo
Ny Iyem : Inggih Bu..


 Perawat : Klo yg ini namanya siapa Bu ?
Ny Darmi : MAlSEN LEI
Perawat : Turunan Cina - America ?
Ny Darmi : mboten bu.. niki asli anake wong jowo, lahir pas MaL-am SEN-in LE-gI

 perawat : Hadew...

Rabu, 01 Februari 2012

Pria Berubah Ketika Menjadi Seorang Ayah


 

Menjadi ayah ternyata mengubah pribadi seorang pria. Mulai dari hal kecil seperti membersihkan bayi sampai hal mendalam (menyadari bahwa mereka sekarang peduli apakah kiamat masih lama).

Mike Adamick, blogger yang menulis tentang menjadi ayah yang tinggal di rumah, berkata kepada Yahoo! Shine, “Bagaimana mungkin menjadi ayah tidak mengubahmu? Itu adalah momen yang dapat membuat semua orang mengucurkan air mata.”

Dia juga berkata, sekarang ini lebih banyak ayah yang aktif merawat anak. “Dulu, aku satu-satunya ayah yang berada di TK atau taman. Sekarang aku melihat lebih banyak pria di sana.”

“Menjadi ayah tidak mutlak dilakukan selepas pulang kerja.”

Ryan Soard, ahli perawatan anak, punya pandangan senada. “Membesarkan anak adalah sebuah proses yang menakjubkan. Salah satu hal yang terjadi padaku adalah, aku ingin selalu terlibat dalam kegiatan putraku. Aku tidak mengerti para pria yang tidak ingin jadi bagian kehidupan anak mereka.”

Pekan ini, Yahoo! Shine di Amerika Serikat berbicara dengan beberapa pria tentang perubahan hidup mereka setelah menjadi ayah. Berikut ini perkataan mereka:

"Terdapat banyak contoh tentang perubahan hidupku oleh kehadiran anak: sejak pertama aku melihat mereka masih terbalut ari-ari sampai 25 tahun kemudian setelah aku bangun dari koma dan menyadari bahwa mereka telah menopangku saat aku tidak sadar." -Jack, ayah dari dua orang anak.

"Menjadi seorang ayah membuatku sadar bahwa aku harus membaca berbagai hal lebih sedikit, dan lebih cepat." -Eric, ayah dari dua orang anak.

"Aku mencoba berhenti berkata hal buruk di dekat anak. Mereka masih terlalu kecil untuk mengerti perbedaannya. Meskipun aku sering lupa." -Tom, ayah dari dua orang anak.

"Menjadi seorang ayah telah mengubah cara pandangku terhadap tangisan. Aku pikir air mata adalah hal yang serius. Sekarang aku pikir itu sama seperti senyuman dan sendawa." -Greg, ayah dari dua orang anak.

"Aku tidak pernah menyangka bahwa menyisir rambut sehabis mandi bisa menjadikanku orang yang perhatian, tetapi itu terjadi setiap waktu." -Jeffery, ayah dari anak kembar.

"Aku telah menjadi pria yang lebih berani. Hidup itu bukan tentang khawatir dengan diri sendiri, tetapi tentang merawat mereka." -John, ayah dari dua orang anak.

"Tidur larut malam berarti jam 8 pagi." -John, ayah dari dua orang anak.

"Menjadi seorang ayah telah mengubahku dengan memberiku kesempatan mengulangi masa lalu, mengulangi masa kecilku lagi, dan sekarang bisa seperti yang aku dulu inginkan. Itu menjadikanku ingin menjadi orang yang terbaik yang aku bisa." -Michael, ayah dari tiga orang anak.

Bagaimana menjadi orang tua mengubah Anda? Beritahu kami lewat komentar di bawah ini.

Jumat, 20 Januari 2012

Manfaat Jatuh Cinta Bagi Kesehatan

Anda yang masih jomblo, mungkin akan memilih menikmati malam minggu dengan meminum anggur atau minuman alkohol lainnya. Namun berdasarkan penelitian, diketahui bahwa seseorang yang sedang dalam hubungan asmara, lebih kecil kemungkinan mengonsumsi alkohol.

Penelitian tersebut menyatakan:
1) Empat persen orang yang telah menjalin hubungan asmara selama dua atau empat tahun, masih kecanduan alkohol,
2) Tiga persen orang yang telah menjalin hubungan asmara selama lebih dari lima tahun, masih kecanduan alkohol,
3) 12 persen orang yang sedang tidak menjalin hubungan asmara di usia 30-an, kecanduan alkohol,
4) 13,5 persen orang yang tidak menjalin hubungan asmara selama dua tahun, benar-benar mengalami kecanduan alkohol berat.

Jatuh cinta membuat kita awet muda
Kita semua tahu bahwa jatuh cinta dan bercinta adalah dua hal yang berbeda secara alamiah. Namun jatuh cinta biasanya sangat berpengaruh terhadap proses penuaan kita. Penelitian menunjukkan, jatuh cinta membuat kita awet muda. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Royal Edinburgh Hospital di Skotlandia, didapatkan hasil bahwa para wanita yang melakukan hubungan seks sebanyak empat atau lima kali selama sepekan, akan terlihat 10 kali lebih muda dari usia sebenarnya.

Konsultan neuropsychologist Dr. David Weeks mengatakan, pasangan yang saling mencintai, tidak hanya terlihat memiliki bentuk tubuh yang lebih baik, namun juga berpengaruh terhadap kondisi fisik dan emosional. Jadi, mungkin lain kali kita semua akan lebih memilih baby oil sebagai krim anti penuaan.

Cinta baik bagi wanita, buruk bagi pria?
Berdasarkan penelitian yang dilakukan English Longitudinal Study of Ageing, didapatkan hasil bahwa para wanita yang sedang menjalin hubungan asmara, akan memiliki kualitas diri yang lebih tinggi dari biasanya, namun tidak sama halnya dengan yang terjadi pada suami atau pasangan mereka, yang justru memiliki kualitas diri yang lebih rendah dari biasanya.

Meski tampaknya hal itu lebih menguntungkan bagi wanita dibandingkan pria, namun orang yang menjalin hubungan asmara akan jauh lebih bahagia dibandingkan dengan yang orang-orang yang jomblo.

Penelitian lain memberikan hasil bahwa 40 persen pasangan yang menikah mengatakan bahwa mereka bahagia, dan hanya 25 persen orang-orang yang jomblo mengatakan bahwa mereka bahagia.

Cinta meningkatkan kesehatan mental kita
Cinta memberikan sejumlah keuntungan bagi kesehatan tubuh kita, termasuk dapat meningkatkan kesehatan mental bagi para wanita maupun pria yang sedang menjalin hubungan asmara. Di New Zealand, sebuah tim dari University of Otago melakukan penelitian pada 1000 orang. Mereka menemukan bahwa orang-orang yang telah menjalin hubungan asmara selama lebih dari lima tahun, akan lebih kecil kemungkinan mengalami depresi maupun melakukan bunuh diri dibandingkan mereka yang jomblo. 

Penelitian lain memberikan hasil bahwa orang-orang yang menikah, memiliki level yang lebih rendah untuk mengalami depresi dan stress dibandingkan mereka yang jomblo.

Cinta membuat kita lebih sering berulangtahun
Jatuh cinta akan membuat kita berulangtahun lebih dari sekali dalam setahun. Namun bukan berarti kita akan benar-benar berulang tahun. Penelitian membuktikan bahwa angka kematian pria jomblo berusia 30 hingga 59 tahun, dua setengah kali lebih tinggi dibandingkan dengan pria non-jomblo!

Angka kematian para wanita jomblo juga 23 persen lebih tinggi dibanding dengan para wanita menikah. Para peneliti menyatakan, ini karena para orang yang jomblo memiliki kesehatan yang jauh lebih buruk, pendapatan yang lebih rendah, dan terisolasi secara sosial. Dukungan dari orang lain akan membantu kita menjaga kesehatan.

Cinta sembuhkan penyakit jantung
Mungkin hanya kebetulan saja, bahwa cinta digambarkan dengan simbol jantung. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di University of Rochester di New York, memberikan hasil bahwa hubungan asmara yang bahagia akan memberikan ketahanan jantung yang tiga kali lebih baik. Penelitian membuktikan bahwa pernikahan yang baik, akan memberikan keuntungan bagi kesehatan jantung, seperti mau berhenti merokok, menjaga berat badan, dan memperkecil risiko serangan darah tinggi.

Penelitian lain yang dilakukan di University of North Carolina, dan di Human Communication Research. Mereka berdua menemukan bahwa jatuh cinta dapat memberikan dampak positif terhadap kolesterol.

10 Makanan Untuk Memperbaiki Mood

Jika Anda membutuhkan dorongan kebahagiaan, cobalah konsumsi minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Minyak ikan tak hanya kaya dengan asam lemak Omega-3, yang membantu mengurangi depresi, perasaan negatif dan suasana hati, namun salmon dan tuna juga merupakan sumber vitamin B12, yang membantu meningkatkan suasana hati.

Takut
Banyak orang menderita fobia, mulai dari yang umum (seperti acrophobia – takut ketinggian) hingga yang khusus (seperti arachibutyrophobia – takut terhadap selai kacang). Mungkin pola makan Anda perlu diperiksa. Penelitian menunjukkan, kekurangan folat dapat menyebabkan ketakutan irasional dan kecemasan berlebihan, jadi cobalah tingkatkan asupan folat Anda – sama seperti memperbaiki suasana hati dengan Omega-3 – dengan mengonsumsi alpukat.

Marah
Lain kali saat merasa marah, cobalah konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian untuk membantu menenangkan Anda. Penelitian menunjukkan, Omega-3 dapat mengurangi perilaku agresif pada orang dewasa dan anak-anak dengan masalah perilaku yang parah, sementara penelitian di Jepang menyarankan wanita yang sedang marah untuk mengonsumsi zinc. Untuk memenuhi asupan nutrisi, konsumsilah kenari dan biji rami, yang banyak mengandung zinc dan asam lemak Omega-3.

Cinta 
Punya janji kencan dan ingin mengubah suasana hati? Cobalah makanan kaya zinc untuk merangsang libido dan meningkatkan keinginan. Sementara tiram merupakan aphrodisiac (zat yang dapat meningkatkan hasrat seksual) yang terkenal karena jumlah zinc yang tinggi, jika Anda bukan penggemar moluska berlendir tersebut, cobalah kerang, kacang pinus, atau biji labu.

Malu 
Kita semua perlu meningkatkan kepercayaan diri dari waktu ke waktu, dan untungnya Anda mendapatkan uluran tangan untuk mengurangi rasa malu. Peneliti di McGill University di Montreal menemukan bahwa makanan yang mengandung tryptophan (asam amino esensial) membuat orang merasa lebih percaya diri. Sumber terbaik untuk tryptophan yakni daging (terutama ayam), ikan seperti salmon dan tuna, dan kacang-kacangan.

Patah hati
Banyak orang mengonsumsi cokelat untuk mengatasi patah hati, dan itu bukanlah hal yang buruk. Cokelat mengandung banyak zat kimia untuk mengurangi kesedihan, seperti magnesium yang membuat santai, anandamide yang menenangkan dan phenylethylamine yang meningkatkan suasana hati. Cobalah konsumsi cokelat gelap (tapi secukupnya!) untuk mengoptimalkan kesehatan.

Gelisah 
Jika Anda akan menghadapi wawancara atau presentasi, cobalah ganti kopi di pagi hari (yang dapat membuat Anda gelisah) dengan teh herbal. Efek chamomile yang menenangkan begitu kuat hingga dapat mengurangi gangguan kecemasan ringan hingga sedang, jadi cobalah secangkir teh chamomile untuk membantu mengurangi kegelisahan.

Stres
Apakah Anda merasa kewalahan karena hari yang sibuk atau merasa stres setelah bekerja, cobalah konsumsi beberapa blueberry untuk mengatasi stres. Blueberry tinggi vitamin C, yang dapat membantu tubuh mengatasi stres tingkat tinggi. Juga dilengkapi dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda.

“Otak berkabut”
Jika Anda merasa bingung, tidak fokus, pelupa, atau pikiran Anda berjalan lambat, berikan otak Anda dorongan dengan minum secangkir teh hijau. Sekitar 80 persen otak kita terdiri dari air, minum air dapat membantu otak Anda tetap terhidrasi dan berfungsi optimal. Teh hijau juga membantu menjaga kewaspadaan Anda dengan mengatur kadar gula darah, membantu melindungi otak dan mengurangi resiko demensia (gejala yang disebabkan oleh gangguan otak).

Lesu 
Apakah Anda merasa lesu karena kurang tidur atau hanya merasa lesu, minum jus bit dapat menghidupkan kembali energi Anda. Ubi bit memiliki kadar gula tinggi dan banyak nutrisi berenergi seperti magnesium dan vitamin C. Lebih jauh lagi, para peneliti di University of Exeter menemukan bahwa jus ubi bit memungkinkan orang berolahraga kembali hingga 16 persen.